פרוייקט האושר

שבוע הספר אהוב עליי במיוחד.

כילדה וכנערה זכורים לי ביקורים מרגשים ביריד בכיכר מלכי ישראל או בשמה הנוכחי: כיכר רבין.
אחד הדייטים הראשונים שלי עם בעלי התרחש באותו יריד ובאותו מקום.

חוצמיזה, אני אוהבת לקרוא. נשאבת בקלות לסיפור טוב . ובשנים האחרונות גם נהנית לעיתים מספרי "עיון" בהשראתו של האחד והיחיד מהדייט הקסום בכיכר.
לפני כשנה בערך הוא קנה לי את הספר "פרויקט האושר" של גרטשן רובין.

כמו חלקנו, גם גרטשן הרגישה שהחיים חולפים מהר מידי בלי שתעריך אותם באמת היא החליטה
לנסות ולהיות מאושרת יותר. בספר היא מתארת ומציעה גישה לשינוי החיים ובעצם מספרת
לקוראים על פרויקט האושר שלה.

לא מדובר במסע נדודים, גילוי תורה או כת חדשה.

גרטשן רובין פשוט לקחה על עצמה להקדיש כל חודש לנושא אחד בחייה: זוגיות, הורות, פנאי, עבודה וכו'
היא קראה מחקרים ותובנות של הוגים וגיבשה לעצמה רשימת החלטות פשוטות יחסית ליישום:

היא הלכה לישון מוקדם יותר, שרה בבוקר, סידרה ופינתה את ארון הבגדים, תיעדה, יצרה, הראתה
אהבה לבן זוגה וגם הפסיקה לנדנד…ולדעתי, בעיקר נהנתה מהרגע ומהקיים.

לא מדובר בספר עמוק מאוד אבל מדובר בספר אמיתי של אשה אמיתית, קליל ובעיקר מעורר השראה.

קראתי את הספר בהפסקות גדולות –אני מאלה שלוקח להם זמן לעבד ולהפנים רעיונות ואני לא מצליחה

להמשיך עד שאני לא מרגישה שהבנתי לגמרי ,"למה התכוון המשורר"

הקריאה עוררה אותי לעשייה מיידית בחלק מהמקרים ולהסתכלות מזווית קצת אחרת

ניסיתי ליישם חלק מהרעיונות של גרטשן ואני מודה שנהניתי.

במרחק של כמה חודשים מהקריאה ובאופן כללי, אני חושבת שהרגשת האושר הפנימית שלנו תלויה מאוד
ביכולת שלנו להעריך את מה שטוב בחיינו, את מה שכבר יש לנו. ברגע שאנחנו לומדים להעריך את הקיים כבר עברנו חצי דרך (אם לא יותר מזה…) .
הכרת הטוב זה קצת כמו שרירים. אם מתאמנים זה הופך להיות קל יותר. שווה לנסות בבית 🙂

אם אתם הורים לילדים- תנו להם להנות מחווית העיון, הדפדוף והבחירה.
בדור הארבעה במאה ילדים כבר כמעט לא מתלבטים. אני ממליצה לתת לכל ילד לבחור ספר או שניים. לעבור את כל הדוכנים, להתלבט, לחשוב רגע ואז לרכוש.
אני רכשתי השבוע את פרויקט האושר כמתנה לחברה הכי טובה שלי

אושר ורק טוב תמיד 🙂

צילומים על כוס קפה לאה מ.צלמת